今天在和我本科朋友打電話聊天，女生聊天其中喜歡聊的最多的就是八卦事件，而我在讀書那會這就跟他聊了非常多她妹妹的事情。而今天我朋友也給我更新了一下關於她妹妹的八卦，她妹妹是一位長相很甜美的女生，在她還沒上大學之前就已經結交過不少的男朋友，而且也不乏有很多的追求者，而這一次她去醫院做體檢，查出了她的甲狀腺腫大，這就需要她住院做手術。
而她在廈門做手術的期間，她的前任以及一個追求者都紛紛帶著花來到醫院看她，這讓她妹妹犯了難。面對這兩個追求者，她有點不太清楚要選誰。不過說到甲狀腺腫腺，不知道各位朋友們周圍有沒有的這個病的人呢？得了這個病之後其實是很影響我們的日常生活的，因為有的人需要終身吃藥。所以接下來就給大傢分享一道食譜，能夠預料有效預防甲狀腺腫大，一起來看看是什麼且怎麼做吧。
海帶的營養價值：
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海帶是在大海中生長的一種藻類，是沿海地區很多人常做的一種海類產品。吃海帶有助於幫助我們排去身體內的放射性物質，從而起到抗輻射的作用；海帶中含有非常豐富的膳食纖維和膠質，可以加速腸胃蠕動，促進身體的消化能力，從而達到排毒養顏的效果。最為重要的是海塞中含有豐富的碘元素，能夠有效預防甲狀腺腫大，以及可以讓我們的秀發更加的烏黑透亮。
【海帶豆腐湯】
準備食材：
海帶、豆腐、大蝦、橄欖油、食用鹽、蔥花，生薑、蒜頭
具體做法：
1.首先我們需要將買回來的幹海帶泡發。雖然在海鮮市場，我們可以買到新鮮的海帶，但是我們傢還是喜歡準備幹海帶，因為它儲存很方便，而且煮起來的口感也很不錯，幹海帶泡發之後我們將其撈出來過清水清洗一下，清洗好之後放在一旁備用。
2.將準備的豆腐拿出來拿的時候要小心，因為我們買的盒裝豆腐再取出來的時候一定要先將四周的包裝劃開再倒扣，這樣就能完整的取出整塊豆腐，豆腐拿出來之後，我們將其放到案板上，將其切成塊，豆腐一定不要切太細，不然容易煮爛掉。
3.將我們準備的新鮮大蝦，先用清水簡單清洗一下，之後去掉蝦殼開背，取出蝦線，隻留下蝦仁本身。將所有的蝦去殼完成之後，需要再用清水清洗幹凈，放在一旁備用。
4.將準備的蒜頭去皮之後，將其切成蒜末，把準備的蔥也切成蔥，以及將生薑也切成薑絲。切好之後可以放在一起。
5.起鍋放點橄欖油，油熱了之後將準備的蔥薑蒜末放進去煸炒，爆炒出香味。用橄欖油來爆炒，會更加的鮮香。炒出香味之後，我們再將剝好的蝦仁放進去翻炒，炒到蝦仁變色。炒蝦仁的時候，我們可以將火調小一點，因為蝦仁它比較鮮嫩，如果開大夥食很容易就把蝦給炒糊了。
6.蝦仁變色之後，在鍋中倒入適量的水，開大火煮沸。水沸騰了，我們在將泡好的海帶放進去煮。
7.海帶放完之後，我們也就直接將切好的豆腐也倒進去。接下來我們就要在鍋中加入適量的食用鹽調味，像我今天煮的比較多，就大約需要兩勺的鹽。如果朋友們煮的比較少，就可以酌情添加。等到水再次沸騰之後，就可以關火出鍋了。
這就是今天給大傢分享的海帶豆腐湯，入秋之後就需要這樣一道清爽解膩、口感又清脆的湯，感興趣的朋友快去試試看吧。
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