- Oct 07 Sat 2023 05:29
睡眠障礙的診治及康復，權威專傢詳細解答熱點問題！
- Oct 03 Tue 2023 05:17
為什麼老年人吃“腦白金”能改善睡眠？使用褪黑素助眠要當心
- Oct 03 Tue 2023 05:15
【科學強國】褪黑素，我可以吃嗎？
- Oct 03 Tue 2023 05:12
研究發現，褪黑素軟糖含有潛在危險水平的激素
- Oct 03 Tue 2023 05:11
前瞻全球產業早報：世界睡眠日，褪黑素搜索量暴漲144%
- Oct 03 Tue 2023 05:10
1935年，阮玲玉去世後的遺容，當時25歲吞食30片安眠藥而亡！
- Sep 29 Fri 2023 05:00
有失眠多夢、早白發、頭暈頭痛問題的人，2味“中藥”傢中常備
隨著經濟的發展，社會的進步。我國的經濟水平越來越高，人才的需求量也隨之越來越大。人們為了工作，也放棄了很多寶貴的東西。比如：睡覺的時間、自己的頭發、傢人和孩子。失眠多夢，頭發白得早，頭暈頭痛這些問題都與生活壓力有關。
失眠多夢，大部分原因是因為睡前想得太多，影響了睡眠質量。有句話叫做：“不要為尚未發生的事情而過於擔憂，也不要為沒有結果的事情而交流。”這句很適合現在一些努力工作的年輕人。現在好的工作很難求，競爭壓力很大。剛畢業的學生去公司實習，他們不僅要比別人多做工作，而且還要為自己最後能不能留在這傢公司工作而擔憂。這樣就會造成，他們每天晚上熬夜工作，頭發大把大把地掉，愁得開始少白頭。
- Sep 29 Fri 2023 04:58
晚上失眠多夢，吃不好怎麼能行，此物讓你”呼呼大睡“,趕緊瞭解
失眠困擾著走向社會的所有人，成年人的世界總是充滿著壓力和矛盾。很多人到了晚上就睡不著，半夜兩三點鐘還在床上輾轉反側還是很難入睡？出現這些問題，我們自己也沒辦法去改善。現代人想安安穩穩的睡個覺都是奢望，最要命的是這樣的睡眠質量對身體的傷害是特別大的，長期這樣會導致身體機能下降、註意力不集中、記憶力下降等。。要改變這些不良狀況的發生，隻有提高睡眠質量，下面我們就和大傢一起看看怎麼才能睡好覺。
- Sep 29 Fri 2023 04:57
經常失眠，要好好養肝瞭
- Sep 29 Fri 2023 04:56
失眠餓癥狀體現
下面我給大傢普及一下有關失眠的一些癥狀表現。長期失眠可能會導致一些神經、精神問題或出現亞健康癥狀。如焦慮、抑鬱、警覺、煩躁、自主神經功能紊亂、甚至降低身體免疫機能，影響日常工作，生活質量下降。
