- Oct 15 Sun 2023 05:51
超全「睡眠障礙」分類，一文瞭解
- Oct 11 Wed 2023 05:45
最佳睡眠時間表已公佈，不是7~8小時，自查一下，看你達標瞭嗎？
睡眠對於身體健康來說非常重要，每個人都希望可以睡到自然醒，但是很多人對於這個目標離得越來越遠，因為忙於工作，和壓力較大，導致很多人的睡眠時間不足。
我國有很多人存在睡眠障礙問題，尤其是年輕人步入了熬夜的行列，但是經常熬夜就等於慢性自殺。
- Oct 11 Wed 2023 05:44
遇爭議判罰無礙34連勝！德約又進決賽瞭，溫網5年沒輸，24冠穩瞭
- Oct 11 Wed 2023 05:43
“倒頭就睡”是睡眠好？不一定！出現這種情況，可能是病！
談到睡眠，估計大多數人都想“說睡就睡”！但這種睡眠是不是都好呢？
其實不一定，這種“說睡就睡”“倒頭便睡”的“秒睡”狀態，很有可能是一種叫作“發作性睡病”的罕見病！這是種什麼樣的疾病呢？我們一起來聊一聊～
- Oct 11 Wed 2023 05:42
睡眠醫學專傢：長期的睡眠剝奪危害大
近期，睡眠剝奪的話題引起關註，72小時睡眠剝奪到底有多難？普通人能不能扛得住呢？重慶西區醫院神經疾病中心副主任兼睡眠醫學中心主任、博士生導師蔣曉江給出了科學解答。
- Oct 11 Wed 2023 05:40
新長壽秘訣公開，高質量睡眠僅排第9，排第一的居然是……
- Oct 07 Sat 2023 05:34
24小時高速運轉！他們用“不眠夜”守護群眾“安眠夜”
- Oct 07 Sat 2023 05:33
研究發現大腦炎癥與睡眠障礙和阿爾茨海默病有關
Stilnox是毒品嗎？藥師：不屬於毒品，屬於四級管制安眠藥
一項新研究表明，大腦炎癥是將睡眠障礙與阿爾茨海默病聯系起來的關鍵因素。據推測，大腦中最終導致認知能力下降的過度活躍的免疫細胞在神經退行性疾病的早期階段也會擾亂某些睡眠周期。
- Oct 07 Sat 2023 05:32
一周醫講｜超3億人存在睡眠障礙！華西專傢教你睡個好覺
- Oct 07 Sat 2023 05:30
安眠曲丨突然好想你 你會在哪裡
