在快節奏的現代生活中，很多人面臨睡眠問題，如入睡困難、多夢、睡眠質量差等。而中醫學中，有一種簡單而有效的方法可以幫助改善這些問題，那就是使用蜂蜜配合雄茬黃精煮水飲用。這個方法源自古代醫學傢張仲景的經驗，被認為是巧治入睡難、多夢的良方。
目前分類：未分類文章 (347)
- Nov 20 Mon 2023 08:09
張仲景：蜂蜜配“它”煮水，巧治失眠，多夢，值得收藏！
- Nov 20 Mon 2023 08:08
炎癥性腸病患者疾病活動與焦慮、抑鬱、睡眠障礙與生活質量
- Nov 20 Mon 2023 08:04
4種睡眠問題，或預示癌癥來臨！
- Nov 20 Mon 2023 08:02
四川女子被夫婦毆打扒衣！後續：定性互毆，女子吞安眠藥自殺…
- Nov 20 Mon 2023 08:00
它是公認的“睡眠之果”，現在大量上市，睡不著吃一頓，安神助眠，一覺到天亮
古代養生傢孫思邈說：“安生之本，必資於飲食。不知食宜者，不足以存在也”，也是說隻有懂飲食的人才能更長壽。換季的時候，頭發也掉得嚴重，每次洗頭，梳子一梳便會卡上好多的頭發，洗完頭發吹頭發也掉得滿地都是，有時候自嘲，再這樣下去會不會變成小光頭呢？雖然都知道這是正常現象，不要是想著吃點對頭發有好處的食物。聽奶奶說過，芋頭很好，想要有個漂亮烏黑的長發，要多吃點芋頭。
根據研究表明：芋頭既是菜又是粗糧，屬於堿性食物，可以跟體內的酸性綜合，調節身體內的酸堿平衡，產生美容養顏、烏黑頭發的作用，還有助於睡眠，晚上睡不好可以適當地吃它。所以每次奶奶煮芋頭，我都會吃一點，它的味道確實很香，而且軟軟糯糯的，燜熟配粥甜甜的很好吃，有時還會加下去熬粥，一樣的香。
- Nov 16 Thu 2023 07:58
剛剛出爐！交附嘉分超越八大金剛！755分名額到區！最低704分進嘉一中、交附嘉分！
- Nov 16 Thu 2023 07:53
8種“夜間氧吧”，室內放一盆，睡眠變好了，見了“搶著養”
在現代快節奏的生活中，人們對於健康的關註越來越多，特別是室內環境的質量對於生活質量有著重要的影響。近年來，一種與健康息息相關的植物走進了人們的視線，那就是能夠在夜間釋放氧氣、凈化空氣以及提升室內空氣質量的花卉植物。
它們不僅能夠改善人體的呼吸道健康，還能夠積極影響睡眠質量和心理狀態。下面，我們將為您介紹八種這樣的花卉植物，它們的美麗不僅能夠裝點室內環境，更能夠為您打造一個健康舒適的居住環境。
- Nov 16 Thu 2023 07:53
世界睡眠日，認識極泉穴，獲得好睡眠
- Nov 16 Thu 2023 07:50
專傢談藥：關於褪黑素的科普（上）
- Nov 16 Thu 2023 07:49
李湘離婚後過得有多慘？根本沒人願意接盤，畢竟她再婚條件太差瞭
- Nov 16 Thu 2023 07:48
從哄睡到自主入睡, 如何給寶寶建立良好的睡眠習慣!
寶寶睡眠習慣的培養是嬰兒期的重要課題。從哄睡到自主入睡，不僅有助於寶寶的成長，也能夠幫助傢庭建立良好的育兒節奏。本文將詳細介紹如何幫助寶寶建立良好的睡眠習慣。
- Nov 12 Sun 2023 07:36
每日話題丨安眠藥治失眠？不要想得太天真
- Nov 12 Sun 2023 07:34
“陽康”人士出現睡眠障礙，不少伴有“心病”
極目新聞記者 鄭晶晶
- Nov 12 Sun 2023 07:32
腸道菌群基因編輯，竟能調節睡眠！我國學者朱作斌、王亮研究報道
- Nov 12 Sun 2023 07:29
幹細胞聯合褪黑素調控有助治療II型糖尿病
- Nov 08 Wed 2023 07:15
高度持久保濕，讓你的肌膚獨特迷人：超級熱門補水保濕乳液推薦！
- Nov 08 Wed 2023 07:13
你有睡眠問題嗎？來試試松江這傢企業的“睡眠充電站”吧！
睡眠占據人類生命的三分之一時間，優質的睡眠對維護健康至關重要。位於新橋鎮的上海乙十生物醫療科技有限公司打造全國首傢睡眠綜合服務業態——睡眠充電站，為市民提供睡眠改善服務。
為何選擇進軍睡眠經濟新賽道？上海乙十生物醫療總裁陳自立說：“我之前長期失眠，後來在睡眠全科醫生的指導下，通過佩戴呼吸機改善了睡眠質量，身體也慢慢變好了。”
- Nov 08 Wed 2023 07:11
吃安眠藥“自殺”會毫無痛苦？別傻瞭，痛苦程度可能超出想象
多年前，在社交網站上有人詢問什麼樣的離世方法最好，沒有任何痛苦？有人說跳樓、也有人說服用安眠藥……
在很多人眼中，安眠藥應該是最沒有痛苦的一種方式了吧，隻需要服用過量的安眠藥，然後在睡眠中慢慢停止呼吸，但是事實卻不是這樣。
- Nov 08 Wed 2023 07:10
睡眠不好的人有救瞭？研究顯示：健康飲食，可能比褪黑素還管用
