在這個時代，失眠早已不再是老年人的專屬標簽。
由於社會發展迅速，導致我們必須要努力適應這個快速變化的時代，所以，每個夜晚都有許多年輕人因為睡不著覺而飽受困擾。據統計，中國大約有2億多人口存在睡眠問題，平均每10個人就有1個人有睡眠障礙，不僅是老年人，成年人甚至兒童都有不同程度的失眠障礙。
不僅如此，全球有數據研究顯示，在新冠康復過程中，睡眠障礙為主要體現，超過25%人群會患有睡眠障礙後遺癥。
一.失眠的危害
在睡眠期間，身體的大部分系統處於合成代謝狀態，這有助於恢復免疫、神經、骨骼和肌肉系統，進而維持人體的各種功能。這些功能的恢復需要穩定的時間和狀態，對成年人來說，推薦的睡眠時間是每天7-8小時。若睡眠質量差或時間不足，則會增加肥胖、糖尿病、癌癥和心血管疾病的風險，造成記性變差、早衰、機體免疫能力下降等危害，長時間嚴重的失眠還可能會引起精神障礙、高血壓等。
Part.1 記憶力減退
失眠容易引起睡眠不足，使白天的精神狀態比較差，工作以及生活的效率明顯降低，出現記憶力減退。
Part.2 衰老
女性患者長時間的失眠，容易導致內分泌紊亂，出現皺紋增多、面色萎黃等早衰現象。
Part.3 機體免疫能力下降
長時間的睡眠不足，容易激活體內神經內分泌系統的應激調控系統，從而引發調節功能紊亂，使體內的代謝產物無法及時排出，導致機體免疫能力低下。
Part.4 精神障礙
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因為長時間的失眠容易導致患者出現煩躁、緊張、不安等，使其出現精神障礙性疾病，例如焦慮、抑鬱等。
Part.5 縮短壽命
失眠使機體抵抗力下降，降低身體素質，體質下降容易生病，就會加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。
二.藥物治療VS幹細胞治療
1.藥物治療：
中醫認為，失眠多由於心神失養、脾失健運、肝腎虧虛所致，治則需要滋補肝腎、養心安神、健脾和胃、化瘀除痰，才能從根本上解決患者失眠問題。但治療過程復雜，周期長，療效不是很確切。
西藥治療失眠主要應用精神類藥物配合心理行為進行治療，多以神經中樞藥物為主，如鎮靜藥、抗抑鬱藥、抗焦慮藥等。使用西藥治療會有副作用，比如容易出現頭暈、口幹、胃不適等，尤其對肝、腎功能不全者要慎用，易出現藥物依賴及停藥反跳，使患者出現耐藥性，不宜長期服用。
2.幹細胞治療：
2017年，發表在《中國臨床心理學》雜志的一項臨床觀察成果顯示，靜脈輸註臍帶間充質幹細胞可長期改善慢性失眠患者的睡眠質量。
這項臨床觀察由浙江大學醫學院和浙江武警總隊醫院的醫生們共同完成。2014年3月至2015年3月，浙江武警總隊醫院的醫生挑選了經過中醫藥物、認知行為等方法治療效果不佳的39位慢性失眠患者進行臨床觀察研究，其中19位接受臍帶間充質幹細胞的移植，另外20位年齡、病情嚴重程度相似的對照組患者則服用安眠藥物。參與治療時，這些患者均入睡困難，睡眠質量下降，總睡眠時間不到6小時。
研究人員為移植組輸註了30ML的臍帶間充質幹細胞懸液，除少部分患者輸註後當天晚上出現興奮、睡眠不良的癥狀，2到3天後自然緩解外，沒有其他任何不良反應，而對照組患者則按照體重連續服用一個月的安眠藥物阿普唑侖。
隨後，研究人員臨床觀察了兩組患者治療前後一段時間的睡眠質量評分。
他們發現，移植組患者經一次細胞移植治療後，睡眠質量、睡眠障礙和日間功能障礙的改善作用可持續12個月，並且無嚴重不良反應。治療後1個月，臍帶間充質幹細胞的睡眠改善作用同口服藥物相當；治療2個月後，移植組的睡眠質量評分好於對照組；治療3個月後，移植組的生活質量也優於對照組。
觀察結果表明，臍帶間充質幹細胞靜脈輸註治療慢性失眠1個月起效，且一次治療作用可持續達1年之久，能顯著改善患者的睡眠質量。
三.幹細胞改善失眠的生物機制
在幹細胞療法的臨床研究中，發現幹細胞對神經系統是有修復作用的，而且對免疫紊亂的微環境有調節的作用。
1.神經功能修復
幹細胞有著修復神經組織的潛能，當幹細胞遷移至大腦時，能夠修復受損的神經元細胞，進而調節神經系統的功能。
2.抗炎和免疫調節
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幹細胞療法有激素調節的功能，可以抑止失眠人群體內炎性因子的分泌或免疫細胞的增殖活化，維持人體內的免疫平衡。
3.緩解焦慮情緒
試驗表明，在輸註幹細胞之後，可以改善已經出現的焦慮情緒。
四.幹細胞助眠適合人群
1.頑固性失眠超過6個月或徹夜不眠者；
2.入睡困難，無活動入睡時間＞1小時者；
3.雖然能入睡，但睡眠質量很差，深睡眠少，淺睡眠長，早晨起來頭昏腦脹、神疲乏力者；
4.雖然能入睡，但半夜2~3點突然醒來，頭腦清醒且不易入睡者；
5.經藥物幹預，失眠癥狀無法改善或好轉者。
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希望隨著幹細胞治療失眠的臨床研究與轉化應用的不斷深入，更多的失眠患者能夠在幹細胞治療技術的幫助下從此告別失眠，擁有一個好的睡眠。
需要提醒的是，即使幹細胞調理好了您的失眠狀態，也不能肆無忌憚地繼續不良生活作息習慣，同步改變作息規律、均衡營養、平和心態，對失眠輔助恢復也非常必要。
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